평발치료방법과 전주깔창제작병원

▶평발의 종류

평발에는 경직성 평발과 유연성 평발이 있습니다. 

경직성 평발은 발에 체중이 실릴 때(서 있을 경우)나 실리지 않았을 때(앉거나 누워있을 경우)나 항상 발바닥이 평평한 것을 의마합니다. 

유연성평발은 발에 체중이 실리지 않았을 때 발바닥에 아치가 보이지만, 체중을 싣게 되면 발아치가 내려앉아서 발바닥이 지면에 대부분 닿는 것을 의미 합니다. 일반적으로 얘기하는 평발은 대부분 유연성 평발이라고 보시면 됩니다.

▶평발의 문제점

1. 미관상 보기에 좋지 않습니다. 아치가 무너졌기 때문에 무너진 아치쪽으로 무게가 쏠려 기우뚱 거립니다.

2. 척추가 부적절하게 하중을 전달하여 다른 질병을 유발시킬 수 있습니다.

3. 성장장애를 일으켜 키가 크지 않을 수도 있습니다.

4. 평발에 맞는 운동화 외 다른신발은 신기 힘듭니다.

5. 아치때문에 무게가 안쪽으로 쏠려서 스텝이 잘 꼬여 넘어지고 발도 잘 접질립니다.

6. 같은 거리를 걷더라도 다른사람에 비해 발이 더 아픕니다. 

▶평발교정치료 습관 고치기

1. 무릎 꿇는 자세 금지

2. 서있을 때 발을 꺽는 자세 금지

3. 앉을때 다리를 겹쳐 앉거나 옆으로 앉는것 금지

4. 까치발 금지

5. 엎드려 자지 않기

6. 아치를 고려하지 않는 평평한 발바닥 신발 금지

▶평발교정치료에 안좋은 신발

크럭스, 샌들, 슬리퍼, 스니커즈, 구두, 부츠등 발 아치를 고려하지 않고 발목을 단단히 잡아주지 않는 신발

▶평발에 좋은 운동화 추천

많은 분들이 뉴발란스 운동화를 신기시는데요 저역시 5년넘게 뉴발란스 제품만 신기고 있습니다. 아디다스 슈퍼스타도 좋다는 분들도 많습니다. 뉴발란스 자체가 장애인을 위한 신발회사 였기에 제가 경험하기로 쿠션이 좋은편이어서 다른신발에 비해 편했습니다. 뉴발란스가 다 좋은건 아니고 뒤꿈치와 발목이 닿는 뒤축 부분이 단단한 것이어야 발전체를 잡아줘서 안쪽아치로 무게가 쏠리며 발이 꺽이는 현상을 방지해 줍니다. 직접 매장에서 만져보고 구입하세요. 발 안쪽 꺽임현상 때문에 초등학교 들어가기 전부터 예쁜 구두나 스니커즈를 못신겼답니다. 특히 힘이 별로 없는 겨울부츠는 아주 최악입니다. 여름샌들로 아치부분이 좀 올라와 있는 스포츠샌들을 신기면 좀 나은데 평발치료 전에 모르고 바닥이 평평한 샌들을 샀어요. 확실히 발이 빨리 아프다고 하네요.

▶평발교정치료방법인 깔창제작

평발 전문병원에서는 직접 본을 떠 제작전문 업체에서 제작해 주지만 대학병원 소아정형외과에선 제작업체를 소개해 주기만 하기도 합니다. 저의 경우는 소아족부 전문병원인 전주 아이리체소아청소년과에서 석고로 아이의 발을 본뜨고 주말제외 10-14일 정도 걸려서 제작했습니다. 아래 사진의 볼록 올라온 부분이 아치부분.

아이가 깔창을 최대한 많은 시간 신고 움직여야 하기 때문에 집에서도 신기셔야 합니다. 실내화에 넣어서 신는 깔창인데 발목도 잡아주면서 미끄럽지 않은 제품이어야 하기때문에 태권도화를 많이 추천해 주십니다. 온라인에서 검색하시면 여러 제품들이 뜨는데요 2-3만원대면 구입이 가능합니다. 

▶평발 맞춤깔창 사용방법

아이가 11살이 된 올해 1월에 맞춤깔창을 제작했는데 태권도화를 학교 실내화 대신 신기고 있고 하교하면서 깔창을 운동화에 옮겨 신습니다. 다 큰 아이라 집안에서 많이 걸어다닐 일이 없기에 저희는 깔창넣은 태권도화를 신고 런닝머신 30분 1회, 방학땐 하루 2회 하고 있습니다. 1월부터 사용해 두달마다 확인차 진료를 가는데요 처음에 -10도에서 깔창 사용 두달만인 3월엔 -8도가 되었습니다. 또 두달후인 5월에는 -8도 유지중이어서 좀 실망했지만 원장님이 보통 5년을 치료기간으로 잡으시는걸 보면 처음 깔창 사용했을 때가 획기적으로 좋아진건가 봅니다.

8살때 전북대병원 소아정형외과에 갔었는데 심하지 않다며 굳이 깔창까지 사용할 정도는 아니라고 했었고 유연성평발이기 때문에 지켜보자고 하셨습니다. 대학병원 의사말만 믿고 그렇게 시간을 흘려보낸게 너무 아이에게 미안했어요. 키도 크고 덩치도 좋은편이라 무게가 많이 늘어서 더 심해졌거든요. 의심이 되신다면 하루라도 빨리 가보시길 바랍니다. 아이가 어려 깔창을 끼고 빼고 하기 힘드신 경우 두개를 제작하시면 틀은 하나만 있으면 되기때문에 하나는 더 저렴하게 제작하실 수 있습니다. 

▶척추측만 유발

발, 다리의 문제인 평발, 안짱다리, 휜다리인 O다리, X자다리등이 원인이 되는 경우가 많습니다. 환자가 평발이나 안짱다리인 경우 전신 X-RAY를 촬영하여 골반은 틀어지지 않았는지 척추측만증은 없는지 살펴보아야 합니다.

▶척추측만증 치료

척추측만증이 다리 길이의 차이나 골반 부정렬로 발생하였다면 발 보조기나 깔창신발치료를 통해 교정이 가능합니다. 

▶평발 맞춤깔창의 효과

1. 평발이 심한 아이의 교정효과

2. 서있거나 걷고 달릴때 몸의 자세를 바르게 유지시켜 줍니다.

3. 아치쪽으로 기울어지는 현상으로 인한 신발마모 줄어듬.

4. 발과 다리의 충격을 흡수해 줌으로써 발과 다리뿐 아니라 몸 전체의 피로감 줄어듬.

5. 발과 골반, 척추까지 바른자세 교정효과(골반 및 척추측만증)